Oft ist es schwierig einzuschätzen ob die eigenen Beine eine Fehlstellung haben oder nicht.
Um eine Beinfehlstellung festzustellen benötigen Sie nur einen Spiegel.
1. Stellen Sie sich ohne Beinkleidung vor einen Spiegel
2. Ihre Füße müssen eng genug stehen, dass die Knöchel sich berühren.
3. Eine der folgenden 3 Möglichkeiten können auftreten:
– Die Knöchel stehen zusammen und es ist 2-fingerbreit Platz zwischen den Knien? = O-Beine
– Die Knöchel stehen zusammen, aber weder zwischen Knöchel noch zwischen Knie passen 2 Finger? = gerade Beine
– Die Knie stehen eng zusammen, aber zwischen den Knöcheln ist 2-fingerbreit Platz? = X-Beine
Eine Beinlängendifferenz kann durch verschiedene Faktoren entstehen.
Wenn ein Bein kürzer als das andere ist, spricht man von einer Beinlängendifferenz. Meist kommt sie durch eine Beckenschiefstellung.
Um das auszugleichen, wird passend eine Erhöhung in die Einlage eingearbeitet.